背骨の動きを一つずつ確かめ、呼吸とのつながりや身体の使い方の癖に気づき、しなやかな動きを育てるWSを行いました。「首回りが楽になった」など体のつながりがわかるWSとなりました。
骨盤と股関節の動きを確認し、自分の身体の使い方の癖を知り、腰や脚に負担をかけにくい動きを学ぶWSです。
今回はWS実施後、１週間のアーカイブ付きオンラインでの復習講座も行いました。
骨盤と股関節の動きを確認し、自分の身体の使い方の癖を知り、腰や脚に負担をかけにくい動きを学ぶWSを行います。
６名の少人数制。お申し込みは後日リリースします。
土間を上がり、障子を開けると、天井の高い空間が広がります。
初めての場所は誰でも緊張するもの。Ligiでは、ほっと肩の力を抜いて過ごせる時間を大切にしています。
レッスン前には、その日の体調や気分、お身体のお悩みを伺います。
季節の養生をベースに、お一人おひとりの状態に合わせながら、無理なく進めていくので安心です。
・ヨガが初めての方
・身体が硬くて不安な方
・スポーツジムのヨガがきつく感じた方
・疲れやストレスを感じている方
・静かな場所で自分を整えたい方
・日常生活を楽に送りたい方
Ligiでは、現在通ってくださっている会員さまの予約枠を大切にしながら、定員6名の少人数制でレッスンを行っています。
初めての方の体験レッスンは、比較的ご案内しやすい日曜日を中心に受け付けています。
体験をご希望の方は、下のボタンから公式LINEにご登録いただき、次の内容をお送りください。
・お名前
・体験を希望する日
・ヨガ経験の有無
・気になる不調や、ご相談したいこと
空席状況を確認後、こちらから予約確定のご連絡をいたします。
【公式LINEから体験を申し込む】
※体験参加は各クラス原則1名さままでです。
※日曜日以外をご希望の場合も、空席状況によりご案内できる場合があります。公式LINEからご相談ください。
※お申し込みの時点では予約確定ではありません。こちらからの返信をもって予約確定となります。
